Calculadoras de saúde, com a conta aberta

Depende do que você quer saber. Para uma leitura geral de peso, comece pelo IMC e leia junto a circunferência da cintura, porque o IMC sozinho não sabe onde está a gordura. Para alimentação, comece pelo gasto calórico e só depois divida em macronutrientes. Para gestação, comece pela idade gestacional, que é a conta de que a data provável do parto deriva.

As contas são exatas: elas aplicam a fórmula publicada, e cada página mostra a memória de cálculo. O que não é exato são as próprias fórmulas, e a página diz isso. A equação de calorias estima a média de um grupo e erra cerca de 10% numa pessoa específica. A estimativa de gordura por circunferências erra vários pontos percentuais. O IMC não mede gordura nenhuma. Onde um número é estimativa, o texto chama de estimativa.

Não. O cálculo inteiro acontece no seu navegador, e nada do que você digita sai do aparelho: não vai para servidor nosso, não entra em analytics e não aparece no endereço da página. Se você fechar a aba, some. O PDF também é gerado localmente, no seu próprio navegador.

Ainda não, e cada página diz isso com todas as letras. O ValorFinal não tem médico, nutricionista nem enfermeiro no time, e não atribui revisão a quem não revisou. O que existe hoje é revisão técnica e editorial: conferimos a fórmula contra o documento original, abrimos cada link de fonte e travamos os limites das faixas com testes automatizados. A estrutura para registrar uma revisão clínica, com conselho e número de registro, já está pronta para quando houver uma.

De documentos específicos, e cada página lista os dela com link direto, o que exatamente foi extraído, a quem aquela referência se aplica e qual é a limitação dela. As principais são a Organização Mundial da Saúde (IMC e circunferência da cintura), o CDC e a American Academy of Sleep Medicine (sono), as National Academies (água e macronutrientes), o ACOG (gestação), a American Heart Association (frequência cardíaca) e o estudo de Mifflin e St Jeor de 1990 (calorias).

Quase nenhuma. O IMC de crianças e adolescentes até 19 anos é lido em curvas por idade e sexo, não na tabela de adultos, e o mesmo vale para peso de referência e composição corporal. As estimativas de calorias e de água foram desenvolvidas em adultos. A exceção parcial é o sono, que traz as faixas do CDC a partir de 1 ano, porque o CDC publica a tabela por idade.

Não, e nenhuma página aqui tenta. Estas ferramentas são de triagem e de educação: elas colocam um número seu ao lado de uma referência publicada e explicam o que a referência significa. Diagnóstico depende de história clínica, exame físico e exames complementares, que nenhuma conta de peso e altura substitui. Cada página lista os sinais que pedem avaliação profissional.