Calculadora de calorias para site: widget grátis (2026)

Como colocar uma calculadora de calorias diárias no site de nutricionista, personal ou academia, de graça. O visitante estima o gasto calórico na página: copie o código e cole no HTML.

Atualizado em 22/06/2026Revisado pela equipe editorial ValorFinal, sob responsabilidade de Cesar GargiuloMifflin MD, St Jeor ST, Hill LA, Scott BJ, Daugherty SA

Calcule agora: Calorias DiáriasResultado na hora, de graça e sem cadastro.Calcular

Quem quer emagrecer ou ganhar massa começa pela mesma pergunta: quantas calorias eu gasto por dia? Se o seu site responde isso, o visitante fica. A calculadora de calorias diárias do ValorFinal é um widget grátis que faz essa estimativa dentro da sua página. Veja o catálogo na página de widgets gratuitos.

Resposta rápida

A calculadora de calorias vira um widget grátis no seu site.
É só copiar o código e colar no HTML ou no WordPress.
Estima o gasto diário pela fórmula de Mifflin St Jeor.
O cálculo roda no navegador, sem guardar dado de saúde.

O que é o widget de calorias

É a nossa calculadora de calorias diárias encaixada no seu site. O visitante informa idade, peso, altura e nível de atividade, e vê uma estimativa de quantas calorias gasta por dia. Roda dentro de um iframe isolado, sem enviar dado para fora.

Por que colocar no seu site

Responde a primeira dúvida: o gasto calórico do dia.
Atrai o público certo: quem busca dieta e treino.
Gera contato: o número inicial leva à consulta com o profissional.
Sem custo: grátis para uso pessoal e comercial.

Como adicionar, passo a passo

Abra a página de widgets gratuitos e escolha a calculadora de calorias.
Clique em copiar código.
Cole o código em um bloco de HTML no seu site.
Salve e publique.

Estime as calorias e copie o código

Faça um cálculo de teste com os seus dados e veja o resultado que o visitante receberia.

Calculadora de calorias diárias

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Abrir o widget sozinho Ver este widget no catálogo

Calorias, IMC e macronutrientes

A calculadora de calorias combina com a de IMC e com a de macronutrientes, para o visitante ter um retrato mais completo. Para um widget de IMC, veja o guia da calculadora de IMC para site.

Limitações deste guia

A calculadora é educativa e dá uma estimativa. O gasto real varia com metabolismo, composição corporal e rotina, e não substitui a avaliação de um nutricionista ou médico. Veja como validamos os cálculos.

Conclusão

Uma calculadora de calorias no seu site responde a primeira pergunta de quem quer cuidar da alimentação. Pegue o widget na página de widgets, copie o código e cole no seu site ou no WordPress.

Os 25 melhores widgets grátis para site

O guia completo, com demonstração ao vivo de cada widget e o código pronto para copiar.

Calculadoras deste guia

Calorias Diárias

Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e gasto calórico diário estimado com base no sexo, idade, peso, altura e nível de atividade física.

IMC

Calcule o Índice de Massa Corporal (IMC) e veja a classificação pela tabela da OMS. Informe seu peso e altura.

Macronutrientes

Distribua suas calorias diárias em carboidratos, proteínas e gorduras por perfis informativos ou percentuais personalizados. Veja as gramas e calorias de cada macro.

Fontes das calculadoras relacionadas

Links externos para os documentos oficiais consultados na construção desta página. O conteúdo deles pode mudar sem aviso; em caso de divergência, vale sempre a fonte oficial.

Como citar esta página

Vai citar este guia em uma matéria, post ou trabalho? Copie a referência pronta. O conteúdo é baseado em Mifflin MD, St Jeor ST, Hill LA, Scott BJ, Daugherty SA e revisado pela equipe editorial.

ValorFinal. Calculadora de calorias para site: widget grátis (2026). Disponível em: https://valorfinal.com.br/guia/calculadora-de-calorias-para-site. Atualizado em: 22/06/2026.

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Como validamos este conteúdo

Base deste guia: Mifflin MD, St Jeor ST, Hill LA, Scott BJ, Daugherty SA. Padrões, APIs, versões e recomendações técnicas evoluem. O conteúdo reflete a documentação de referência na data de atualização; confira sempre a documentação oficial da versão que você usa. Entenda nossa metodologia em como validamos os cálculos.

Perguntas frequentes

Como coloco uma calculadora de calorias no meu site?

Você incorpora o widget. Abra a página de widgets do ValorFinal, escolha a calculadora de calorias diárias, copie o código (um iframe) e cole no HTML do seu site. O visitante informa os dados e vê uma estimativa do gasto calórico, sem sair da página.

Como a calculadora estima as calorias?

Ela usa a fórmula de Mifflin St Jeor para a taxa metabólica basal e aplica um fator de atividade física. O resultado é uma estimativa de quantas calorias a pessoa gasta por dia, conforme idade, peso, altura e rotina.

Os dados corporais que o visitante informa vão para algum servidor?

Sim. A conta acontece no navegador do visitante, na hora, sem enviar dado para servidor. Nenhum dado de saúde é guardado.

Qual fórmula a calculadora usa para estimar as calorias?

Ela parte de uma equação de taxa metabólica basal e multiplica pelo fator de atividade que a pessoa informa. É estimativa populacional: duas pessoas com os mesmos dados podem gastar valores diferentes, porque composição corporal, genética e rotina pesam. Para conteúdo de nutrição, vale apresentar o número como ponto de partida, e não como meta.

Posso usar num site que vende plano alimentar ou suplemento?

Pode, o uso comercial é liberado. O cuidado é de conformidade, não de licença: associar o resultado do cálculo a promessa de resultado, ou usá-lo como argumento de venda de suplemento, é o tipo de coisa que as redes de anúncio penalizam em conteúdo de saúde. A calculadora como ferramenta de apoio passa; a calculadora como prova de eficácia, não.

Serve para nutricionista, personal ou academia?

Serve, e é um dos usos mais comuns. Um profissional de saúde coloca a calculadora no site para o visitante ter um primeiro número, que depois é refinado em uma consulta. Combina bem com a calculadora de IMC.

Qual a diferença entre gasto basal e gasto total?

O gasto basal é o que o corpo consome parado, só para se manter funcionando. O gasto total multiplica esse valor pelo nível de atividade da pessoa, e é o número que interessa para quem quer entender a própria alimentação. Confundir os dois é o erro mais comum em conteúdo de nutrição, porque o basal parece baixo demais e assusta quem lê.

A calculadora mostra os macronutrientes?

A calculadora de calorias estima o gasto diário. Para a divisão entre proteínas, carboidratos e gorduras, há a calculadora de macronutrientes, que você pode colocar ao lado.